Competitie deel 4 en KNZB Challenger Dordrecht

Zondag (12 maart) hebben we deel 4 van de competitie gehad. We hadden één taak en dat was deze ronde winnen, anders zou het moeilijk worden om dit jaar Nederlands kampioen te worden. Iedereen moest dus hard zwemmen. Gelukkig ging het bij mij goed en heb ik mijn steentje bij kunnen dragen. Uiteindelijk hebben we met ruim 140 seconden gewonnen en hebben we onze koppositie weer terug en gaan we met volle vertrouwen de finaleronde in, die eind juni plaats zal vinden in Amsterdam.

 

Afgelopen weekend (18 en 19 maart) heb ik deelgenomen aan de KNZB Challenger in Dordrecht. Dit was mijn 1ste langebaanwedstrijd van dit seizoen. Dus ik was heel benieuwd wat mij dit zou brengen. Zaterdag ben ik gestart op de 100 vrij, 50 vlinder en 50 school. Op zondag mocht ik starten op de 50 vrij en 200 vrij. Over allebei de dagen ben ik redelijk tevreden. Zaterdag heb ik een pr gezwommen op de 50 vlinder. De 50 school ging niet zo goed. De belangrijkste afstand, de 100 vrij, ging redelijk. Een goede en snelle opening leidde tot een wat mindere 2e baan en daar gaan we nu hard aan werken. Zondag was het een iets betere dag. Op de 50 vrij zwom ik een pr van 0.3 seconde wat redelijk veel is voor een 50 meter afstand, ook zwom ik voor het eerst een A-tijd. later die middag mocht ik geheel onverwachts in de finale starten, het mooie daarvan was dat Ranomi Kromowidjojo ook in die finale zat. De race van de 200 vrij was heel netjes, nu de tijd nog iets sneller! In de finale zwom ik iets minder snel dan in de series. Maar ik heb vooral genoten en alsnog zwom ik mijn 2e beste tijd ooit! Al met al dus een redelijk mooi weekend. Op naar de Swim Cup/ONK in Eindhoven, die is van 6 t/m 9 april.

 

Uitslagen bekijken? Hieronder de pagina van de livetiming:

http://www.mncdordrecht.nl/livetiming/KNZB_Challenger_20170318/

 

uitslag finale

psv logo

Trainingskamp Malaga

Na lange tijd geen blog te hebben geschreven ga ik weer beginnen….

Van zaterdag 25 februari tot en met vrijdag 3 maart ben ik op trainingskamp geweest met de senioren van PSV Zwemmen. Normaal heb ik een trainingskamp in eigen land maar dit keer zijn we met het vliegtuig naar Malaga in Spanje gegaan. Lekker naar het warme weer! Wat had ik er ontzettend veel zin in en wat vond ik het weer leuk om te vliegen. Jammer genoeg vlogen we wel 2x in het donker. De eerste 2 dagen was het even wennen, maar daarna heb ik er volop van genoten en vond ik het jammer om alweer naar huis te gaan.

We kwamen zaterdagavond laat aan, hebben toen nog wat gegeten en meteen naar bed want de volgende ochtend moesten we er al weer vroeg uit.

 

Ons schema zag er als volgt uit:

  • Zondag: 2 zwemtrainingen en 1 krachttraining
  • Maandag: 2 zwemtrainingen
  • Dinsdag: 1 zwemtraining en 1 krachttraining en daarna hadden we een vrije middag
  • Woensdag: 2 zwemtrainingen
  • Donderdag: 2 zwemtrainingen en 1 krachttraining
  • Vrijdag 1 zwemtraining en voordat we in de avond terug vlogen hadden we nog een vrije middag

We sliepen in een soort van klooster en alles was super verzorgd; in de ochtend stokbrood met beleg en in de middag en avond warm eten. Van het klooster naar het zwembad werden we elke keer gebracht in een bus met onze eigen chauffeur.

 

Tijdens de 1ste vrije middag ben ik met een vriendin een berg opgeklommen naar een platform en zo hadden we uitzicht over heel Malaga, daarna zijn we naar de boulevard gegaan. Na ook nog even naar het strand te zijn gegaan. was het alweer tijd om terug te gaan en te gaan eten. De 2e vrije middag voor vertrek heb ik eerst al mijn spullen ingepakt en ben daarna met 2 vriendinnen naar het winkelcentrum geweest in de buurt. Daarna zijn we met de hele groep ergens in de buurt gaan eten en toen was het tijd om naar het vliegveld te gaan.

 

Kortom, wat heb ik een gave week gehad waarin ik veel ervaring heb opgedaan en het superleuk heb gehad met iedereen en wat lijkt het me leuk om nog een keer op trainingskamp te gaan naar het buitenland!!

zwembad

Hierboven het zwembad en hieronder het uitzicht vanaf de berg.

uitzicht berg

malaga

op het vliegveld